martes, 31 de enero de 2012

2012 - THE RETURN

Después del paréntesis invernal, ya estamos de nuevo con los proyectos del nuevo año.
Antes un repaso del año 2011.
Creo que no estuvo mal, hubo de todo como en botica, aunque me sirvió sobre todo para comprender que para afrontar retos importantes has de estar preparado, y no se puede ir de cualquier manera.


- Media Marathon de Barcelona
- Marathon de Barcelona

- Cursa de Bombers
- Pujada a les Dues Pedres
- Cursa de la Roca Negra

- Intento frustrado "Carros de Foc"
- Endemoniada
- Mitja Marato Serralada de la Marina
- Cursa dels Nassos

Este año , para empezar, la gente esta mas animada de cara a la Marathon de Barcelona donde ya estamos apuntados 4 y medio(Luis,Hector,Jordi..Miq..? y yo). Xavi ausente por lesión y Juan Carlos ....ya veremos.
De momento para empezar este Domingo Media Marathon de Granollers, con una previsión de frio que pa que. El 4 de Marzo la Maratest de Badalona (30 km), para realizar un test de cara a la Marathon, que se celebra el 25 de Marzo.

Una vez pasada la Marathon, dependiendo el estado de forma en el que llegue, ya veremos, pero algo interesante tenemos que montar, a ser posible que podamos ir todos.

Ahora que ya esta roto el hielo a ver si os animáis a escribir cosas , ya sean carreras a pie, con bicicletas, anécdotas, etc, lo que se os ocurra, para que el blog este animado. La opción de poner las fotos de las seguidoras que nos encontramos en la carretera de las aguas, uhmmm, mejor no de momento, pero ya se vera.

HOMENAJE A LLUIS & AMANTES DE LAS BICIS

Es un homenaje a Lluis y a los amantes de las bicis para que vean que los buenos también sufren accidentes....eso si, se levantan y lo intentan de nuevo.


jueves, 15 de septiembre de 2011

CARROS DE FOC: LA AVENTURA EN 2 PARTES



Los lectores que hayáis hecho (o leído) la CARROS DE FOC ya sabéis lo que significa esta imagen. Una simple cartulina con 10 sellos de 9 refugios indican que has acabado el recorrido íntegro de esta especial travesía.

Nuestro reto inicial era realizar la travesía completa en dos días, saliendo desde COLOMERS y haciendo noche en J.Mª BLANCH (una larga 1ª etapa) para el día siguiente, salir desde BLANCH y acabar en COLOMERS, una etapa más corta y cómoda con el fin de volver a casa el mismo día.

CARROS DE FOC 1º INTENTO:

El fin de semana elegido fue el del 2-3 de septiembre y los aventureros RAFA, JORDI, ENRIC y yo mismo. Los ánimos a tope, pero..........el resultado no fue el esperado.

Las razones, varias y variopintas: desconocimiento del terreno, malas condiciones meteorológicas que nos hicieron cambiar a última hora la logística llevando excesivo peso (unos 8 kgs) lo que impedía correr o trotar, y un largo etcétera...

Salimos a las 07:30 h. de COLOMERS y tras más de 12 horas desde la salida, tan sólo fuimos capaces de llegar a LLONG, y dado que las previsiones de tiempo eran realmente malas para el día siguiente, decidimos abandonar, andando otras 3 horas hasta BOÍ, donde pudimos dormir y regresar al día siguiente.

UNA AUTÉNTICA LÁSTIMA Y.........UNA DECEPCIÓN, porqué no decirlo.........

Así que, no habían pasado ni 2 días que Enric (no podía ser de otro modo) me propuso la locura de REPETIRLO el fin de semana siguiente y, a mí que me falta poco para lanzarme a locuras semejantes.......pues ya os imagináis el resultado.

ALTO!!!!!!!!!!!!

No dudéis que esta nueva aventura no podíamos emprenderla sin el apoyo y comprensión de nuestra familias que, debemos decir, ha sido TOTAL Y ABSOLUTO........la verdad es que sin ellas no habríamos podido conseguirlo..........GRÀCIES OLGA, ÀLEX I GUILLEM y también a mi hermano OSCAR, que mostró un gran entendimiento y apoyo, cediendo este fin de semana que coincidía con una fiesta familiar..........QUÉ LUJO DE FAMILIA!!!!!!!!!

FIN DE SEMANA 9 Y 10 DE SEPTIEMBRE (2º INTENTO):

Volvemos a Vielha (es la 3ª vez en poco más de un mes!!!!!!.....hasta los radares de tráfico nos saludan al pasar...qué detalle!), cenamos en el mismo restaurante que la semana anterior (URTAU, muy recomendable), dormimos en el mismo hotel (RIU NERE) y quedamos con el mismo taxista, aunque esta vez más temprano.

La aventura no empieza muy bien (sobretodo para mi supersticioso amigo Enric): primero se nos cruza un gato negro!!!!, luego el taxista no se presenta!!!!! Así que tras esperarle 10 min. decidimos subir con nuestro coche, dejando una nota aclaratoria y de disculpas.

A las 05:00 h. pasamos por Colomers, seguimos por el Port de Caldes hasta Crestada y de allí a Restanca, y sin parar ni un momento, salimos disparados hacia Ventosa, donde tampoco paramos (ya teníamos los sellos de estos refugios y no necesitábamos perder tiempo...parece que no pero todo suma!!!).

Afrontamos la subida al Collet del Contraix que la semana pasada nos pareció larguísima, difícil y dura, y que nos llevó unas 3 horas coronar.....y esta vez, lo hacemos en 1:45 h.!!!!!!!!!!! increíble, sólo son las 09:44 h.!!!!!!!


A partir de este momento, se me ocurre la feliz idea de fotografiar la hora de llegada a los refugios para dejar testimonio del ritmo, pues ya se sabe que con el tiempo al final acabas perdiendo detalles......


El amigo Enric al llegar al Collet del Contraix (a que parece que no se había esforzado lo más mínimo?).

Aunque no lo parezca.........YO TAMBIÉN SUBÍ!!!!!!


Bajamos como una exhalación, camino de nuestro siguiente refugio, LLONG y a pesar de que el terreno no es muy agradable, por las enormes rocas que hay que salvar sin camino ni sendero, acabamos esta etapa en poco más de 3 horas desde VENTOSA i CALVELL........


Esto de la hora, me hace gracia...........

Nuestra llegada al LLONG.

Entramos un momento para tomar una cocacola y preguntar por dónde sigue el camino, pues a partir de aquí todo era nuevo para nosotros.......salvo por las indicaciones de nuestro buen amigo Alex......gracias Y MIL GRACIAS!!!!!!!

El camino hacia COLOMINA pasa por el Coll de Dellui que, aunque no es excesivamente duro, sí es largo, pero aquí empezamos a correr, pues hay muchos tramos relativamente fáciles, con no demasiado desnivel y cómo no, en las bajadas el trote se hace cada vez más rápido y eficaz, comiendo kms. y kms. a buen ritmo....

Salvo por los últimos 15 minutos desde el dichoso cartelito......(cuánta razón tenías Alex), llegamos a COLOMINA, donde decidimos parar y comernos un merecido bocadillo de tortilla a la francesa y una cocacola



Quizá no lo parezca, pero ya me había "zampado" el bocadillo (hay que reconocer que a veces los autorretratos no salen muy bien!!!!!)

Habíamos llegado a las.........


Así que hemos "quemado" esta etapa en unas 3:20 horas....no está mal, pero tengo claro que podría irse muy rápido en este tramo si las fuerzas y el conocimiento del terreno te lo permiten....

Ya vamos haciendo cálculos de la hora de llegada a BLANCH, nuestro refugio de destino y vemos que si hay plazas disponibles, queremos seguir, al menos hasta otro refugio más allá, es decir, MALLAFRÉ (así podríamos saludar a Elena, gran amiga de Alex y Jesús!!!!!!!!!!!!!).

Seguimos tras 30-40 min. de merecido asueto camino de Blanch, no sin pensar en el famoso PAS DE L´OS con sus peldaños de piedra y la famosa "zeta" casi vertical. El primer tramo, fácil, demasiado fácil, pues eso significa que todo el desnivel lo salvaremos de golpe y......en efecto, ahí está el PAS DE L´OS......buf, qué duro se hace!!!!


Creo que es ésta foto, aunque ya me hago un poco de lío........

Ya está y parece que no queda mucho desnivel para superar la collada de Saburó, pero en esta ruta no regalan ni un metro, así que, a seguir subiendo!!!!!!!!



De la bajada nada remarcable, salvo que casi nos metemos dentro del lago (suerte que estaba casi seco y pudimos trepar por unas rocas y un terraplén de arena cercano que olían a pescado en putrefacción...nada recomendable, la verdad), así que, nos plantamos en J.M. BLANCH a las......vaya despiste!!!!! Aquí con las prisas no hice foto de la hora!!!!!!!....creo recordar que debían ser sobre las 18:00 horas más o menos...


Mientras yo hacía el reportaje fotográfico, Enric entró a gestionar el cambio de refugio para pasar la noche y tras la confirmación de que había plazas en MALLAFRÉ, salimos a buen ritmo hacia allí por la ruta más larga pero más cómoda de los famosos túneles hundidos.

Las indicaciones de Alex aquí serían de enorme utilidad, así que, tras una pequeña vacilación en el primer túnel (estaba abierto y nosotros por poco nos ponemos a escalar una pared de roca!!!!!), cogemos los desvíos correctos y avanzamos andando rápido hacia el refugio de destino.

Debo decir que gracias a un último suspiro de lucidez de Enric, al que se le ocurrió meter la cabeza en el túnel, descubrimos que.....ESTABA ABIERTO!!! (bueno, tampoco es para tanto.....es lo único bueno que hizo en todo el día y claro, el chaval estaba descansado mentalmente...)
Los dolores en los pies empiezan a indicar que nuestra queridas amigas las LLAGAS han hecho aparición, pero decidimos no parar hasta llegar al refugio y allí evaluar el estado de daños!!!!

Son las 20:15 H........

Y ya estamos en MALLAFRÉ

Tras poco más de 14 horas habíamos recorrido cerca de 50 kms. y unos 2/3 de la travesía.....al día siguiente calculábamos unas 5-6 horas más y el reto estaría conseguido.

Como no podía ser de otro modo, saludamos a Elena y le dimos recuerdos de Alex y Jesús y...sorpresa!!!! nos dice que ya había leído el blog de Alex, lo que le hizo temer que a partir de entonces se le presentaran más runners a las tantas de la noche para cenar!!!!!!!!

Nosotros no somos así!!!!! Tan sólo eran las 20:15 h. así que, muy amablemente nos sirvió una suculenta cena, dando muy buena cuenta de todo!!!!!!!

Gracias Elena por esperarnos!!!!!!!!

Tras una ducha caliente, iniciamos la segunda aventura del día: dormir en un refugio (para mí era la 1ª vez y no es que Enric sea un experto, la verdad), así que.....a meterse en la sábana saco recién estrenada y a intentar dormir, pero..........la luz de un frontal alemán y los ronquidos del susodicho personaje no nos dejaron dormir mucho, aunque lo mejor estaba por llegar...........el mismo "kaiser" se nos pone a leer a las 04:00 h. con el frontal a toda potencia!!!!!!!

Total que tras aguantar un poco más, a eso de las 5 y pico decidimos salir de la cama y empezar con la logística hasta la hora del desayuno...a las 07:00 h.

A las.........

salimos de MALLAFRÉ camino de nuestro siguiente refugio AMITGES y, por alguna razón (fallos de memoria propios de la edad, quizá...) yo creía que circulaba por una pista sin demasiado desnivel........CRASO ERROR COMPAÑERO, pues en alrededor de 6 kms teníamos que ascender casi 500 m. de desnivel positivo!!!!!

No puede calificarse de excesivamente duro, salvo que quieras hacer esta etapa corriendo claro, pero ése no fue nuestro caso, pues acabábamos de salir y pretendíamos ir calentando, así que tras 1:10 h., concretamente a las.......

Nos plantamos en AMITGES, donde sellamos y continuamos nuestro camino.......


Por cierto, aunque no se aprecie muy bien en la foto, porque alguien tapa la fachada, se trata de un bonito refugio.....






La siguiente etapa nos llevaba hasta SABOREDO, penúltimo refugio de nuestra ruta a través del Port de Ratera: una etapa con no demasiado desnivel y que atraviesa zonas realmente idílicas para correr, así que, en la medida que la rodilla de Enric (otro habitual achaque propio de la edad) nos lo permitió, nos lanzamos a quemar esta etapa disfrutando de los paisajes de prados, lagos y montañas a nuestro alrededor, como el Pic d´Amitges, o el de Saboredo, etc. etc.

Nadie puede negar que el entorno es una auténtica maravilla!!!!!!

Y tras disfrutar un ratito más, nos presentamos en SABOREDO, en poco más de 1:30 h., a eso de las.....

Éste es el modesto refugio de SABOREDO:

No puedo seguir sin hacer especial mención a una gran pregunta de nuestro amigo ENRIC al guía del Refugio (un tipo curtido a más no poder)......le preguntó con total seriedad "SI HABÍA IDO ALGUNA VEZ DESDE ALLÍ AL REFUGIO DE COLOMERS"????

La respuesta, tras mirarlo de arriba a abajo con cara de "éste me está tomando el pelo o qué???" fue: COMO UNAS MILES DE VECES!!!!!!!!!!

Sin comentarios, a quién se le ocurre preguntar a un guarda de refugio si ha ido alguna vez al refugio de al lado????

El resultado: salimos disparados para evitar males mayores siguiendo las clarísimas indicaciones que había al lado del refugio:



Ya sólo nos quedaba un pequeño coll (comparado con lo hecho hasta el momento, claro) y una bajada bastante pronunciada que nos debía dejar en la presa de Colomers y de ahí al Refugio, nuestro último y ansiado sello.

Tras una curva, nos topamos ya con la presa, lo que indicaba que estábamos muuuuuuuuuy cerca de nuestro final...

Y como el que no quiere la cosa, llegamos al Refugio de COLOMERS a unas tempranas

Aquí tenéis la llegada de Enric...visiblemente emocionado.....o no....


Y cómo no, autorretrato en el Refugio de Colomers.....



Poco más o menos, éste es el resumen de nuestra particular aventura, pues el resto (arrumacos, abrazos, efusivos besos, etc., etc. forman parte de la intimidad.....me refiero a besos con las esposas e hijos...malpensados).

La verdad es que el sentimiento predominante al acabar y los días inmediatos posteriores, al menos en mi caso, fue de absoluta EUFORIA, por haber conseguido acabar y disfrutando en todo momento de nuestra aventura.

Cierto es que pasada ya una semana, el lado amargo es el pequeño vacío que te queda (como cuando acabas de leer un libro apasionante), pero por ese motivo, está claro que habrá que buscar nuevos retos que nos llenen de emoción renovada.

ENHORABUENA a Alex y Jesús por su particular y difícil reto de acabar la CARROS DE FOC en 18 horas, pues me parece un resultado fantástico y digno de elogio.

Finalmente, GRACIAS de nuevo a nuestras familias porque sin ellos no lo habríamos logrado...GRÀCIES OLGA, ÀLEX i GUILLEM ...y a tí también OSCAR!!!

Hasta el próximo reto!!!!!!!

miércoles, 6 de julio de 2011

CURSA Nª SENYORA DE TOUS



Éste fue uno de los mejores momentos de la carrera: ducha y bañito en la piscina municipal!!!!!!!!!!


Todo un lujo.


Por supuesto, tras el baño, aún tuvimos tiempo de volver y comprobar las clasificaciones, beber todo lo que nos pusieron delante y comer un bocadillo de butifarra (típico y tópico en este tipo de "cursas").


Por cierto, no podéis dejar de leer la crónica técnica y con certeras imágenes de nuestro amigo Alex Navarro, un auténtico crack tanto a nivel deportivo como blogero..........sus apuntes técnicos y del recorrido no tienen el más mínimo desperdicio!!!!!!!


Felicitar también a la organización, cómo no, porque no encontré ningún fallo en el marcaje ni en el resto de temas propios de la cursa.


Hasta el siguiente reto (que los hay)........

martes, 5 de julio de 2011

CURSA Nª SENYORA DE TOUS













Hola nuevamente,







Ya veis que esto es un no parar, más parece una fiesta organizada por GUTI (pim, pam, pim, pam) que una afición, porque no salimos de una que ya estamos metidos en otra!!!




Efectivamente, tras la experiencia del TRAIL ST. ESTEVE, y cómo no, de la CURSA DE LA ROCA NEGRA, de la que pronto espero leer alguna crónica de mis queridos 7 runners (no quiero hacerme pesado con tanta literatura), me decanté a última hora por este nueva cursa que se estrenaba este año con su 1ª edición.




Como las 1ªs ediciones parecen tener algo especial, a lo que cabía añadir que me pillaba bastante cerca del lugar de escapada de algunos fines de semana, el ánimo familiar y cómo no, la participación de nuestro amigo Alex, no pude reprimirme y aprovechando que aún no estaban los dorsales agotados (cosa rara en estos tiempos), hice la inscripción "in extremis".



Tras el típico madrugón (6:00 h.), en poco más de 30 min. me planto en St. Martí de Tous, un pueblo algo más grande de lo que me había imaginado, aunque con bastante encanto y aprovechando que éramos 4 gatos, aparco muy cerca y recojo el dorsal en un periquete...total, a las 8:00 h. ya estaba listo para calentar motores esperando la llegada de Alex.



Tras su llegada, nos hacen pasar el control de dorsales y nos colocamos en posición....Alex me lleva discretament hacia adelante y pam!!! empezamos a correr. Al principio alcanzo a la 1ª chica del club UESC ANOIA, que parece llevar un buen ritmo, pero en el primer desvío de tierra, veo que afloja un poco y la adelanto haciendo un interior (sin peligro, tranquilos) y le pierdo la pista.



En estos primeros compases aún pueden verse corredores de referencia, tanto delante como por detrás, pero a la que nos internamos en el bosque, empiezan a perderse las referencias, hasta el punto de que más de la mitad de la carrera la hice casi completamente solo.


En mi caso, creo que hacia la mitad de carrera fuí situado en una cómoda y casi invariable posición, alcanzando en un tramo de pista con fuerte desnivel a dos corredores a los que pasé y al llegar al final de la pista, encontré a otro con cara de desesperación y cabreo porque no estaba seguro de hacia dónde debía seguir, así que, me coloco delante y le marco el camino hasta que empezamos a bajar por un sendero-trialera divertidísimo, cerradísimo y con algún que otro tramo un tanto peligrosillo por la velocidad y las piedras del camino.


A pesar de que creía que mi compañero iba mejor que yo en la bajada, lo cierto es que le saco tanta ventaja en este tramo que ya no lo volvería a ver, sacándole más de 1 minuto y medio al final...y quizá fue ese uno de los problemas.....sin referencias delante (para intentar alcanzarlos) ni detrás (para evitar que me atraparan), me limité a correr a un ritmo cómodo y sin agobios, en la creencia de que no podía mejorar mi posición, como así fue, más sabiendo, pues me lo habían "cantado" en el 3º avituallamiento, que iba el 20º.


Eso puede explicar mi llegada, un tanto relajada y sin agobios, pero sin que nadie crea que no me costó, pues el desnivel está ahí, eh!!!


En comparación con la ROCA NEGRA, acabé más cómodo, aunque el isquiotibial de la pierna izquierda me molestó más de lo habitual, señal de que necesita un descansillo (tendré que hacer un stage de salud como Rafa Nadal, no???).


El resultado no estuvo nada mal, pues al margen de los dos máquinas GRANADERO y ALBERT FERRER, que acabaron en poco más de 1:36 h., el 3º y el 4º, que además fue el 1º en mi categoría de Veteranos, tan sólo me sacaron unos 14 minutos.....bueno, quizá no sea tan poco, pero qué más da!!!!


Además, tuve el honor de quedar 5º en categoría veteranos y por un poco, no subo al podio......qué lástima!!!!!!! Os imagináis subiendo a recoger un premio con la camiseta de 7 runners???


Y qué decir de nuestro amigo ALEX!!!!! se plantó el 7º de la general con un tiempazo!!!!

Alex: 7º................. 1:47:11

Juan Carlos: 20º..1:58:03








jueves, 30 de junio de 2011

TRAIL ST. ESTEVE 2ª PARTE




Hola de nuevo,

Sé que lo estábais esperando (o no), pero aquí viene la 2ª parte de la historia del TRAIL DE ST. ESTEVE.

Como os anticipé en la anterior crónica, tras acabar la dura jornada, casi 3 horas rompiéndome las piernas (y casi la cabeza en alguna que otra bajada), me reuní con mis nuevos "mánagers" de ASICS, Albert y un nutrido grupo, entre "modelos" de la casa, fotógrafos y cámaras, además de algún que otro responsable de la marca.

Tras el cambio obligado (y encantado) de ropa, estreno camiseta, pantalones, calcetines marca ASICS de trail y me nos dirijimos a un par de lugares localizados durante la cursa para hacer algunas tomas.

El objetivo: realizar un video promocional de la marca ASICS, especilizado en ropa y calzado de trail.

Así que, después de algunos cambios más de ropa, incorporación de accesorios varios, como mochila (en mi caso), bidón, cinturones, etc. acabamos las tomas en 3 ó 4 localizaciones y tras pasar un agradabilísimo rato, me despido de mis compañeros de "rodaje" y vuelvo a casa, no sin antes parar a comprar una botella de litro y medio de agua, para reponerme un poco de los rigores del calor que sufrimos aquel día.

El resultado del vídeo me lo hizo llegar Albert hace unos días, así que, aquí os lo dejo para que le echéis un vistazo, si os interesa (dura poco más de un minuto, pero hicieron un gran trabajo al mezclar imágenes de la carrera con las tomadas posteriormente):

http://www.youtube.com/watch?v=SMWh7zwmcxE

Espero que podáis verlo, aunque hablaré con nuestro amigo Rafa (el blogero) para que ponga el vídeo directamente.


Por cierto, ENHORABUENA a todos los 7 runners participantes en la cursa de la ROCA NEGRA y como no......a nuestro amigo HECTOR por su excelente resultado en la QUEBRANTAHUESOS (sólo acabarla ya es todo un logro!!!!!!!) y a MIQUEL, que casi se planta entre los 20 primeros de la TRANSCATALUNYA EN BTT!!!!!!!!!!!!!!!


MENUDOS MÁQUINAS tenemos en el grupo!!!!!!


También felicitar a nuestro amigo Alex, con quien compartimos cursa en la ROCA NEGRA y que "nos dio un repaso a todos" (dicho sin acritud, eh!!!), quedando el amigo en la posición 12ª de casi 300 corredores, y eso, teniendo en cuenta el nivel de los 5-6 primeros, es un resultado brutal!!!!!!


Espero que se anime algún escritor con la primera crónica de la ROCA NEGRA!!!!!!


lunes, 27 de junio de 2011

Transcatalunya2011

(foto en el control 6)
Hola 7's i companyia, ara feia temps que no escribia ni entraba al blog. Disculpa Rafa. Coses de la familia numerosa, del final de curs i preparatius de casals, colonies o logistiques varies. També de no tenir res destecat que explicar, mentre m'estic reuperant de corre.
Ara sembla que ja vaig millor de la lesió del genoll dret, ja fa un mes i mitg que vaig corrent amb +/- assiduitat amb el grup del gym o sol en el viatges de feina. Però, encar no he fet series ni ninguna cursa. La meva idea; es anar recuperant gradualment la conficança i el to de cara a fer alguna cursa a inics 2012. Mija o alguna de 10 km o muntanyera, ja veurem. Sense presses. De la marató, per ara no en vull sentir ni a parlar. De totes formes, tot l'entrenament que vaig fer per la marató, durant uns 4 meses, crec que no ha caigut en sac vuit. Durant la lesió del genoll, vaig para de correr pero no d'anar en bici. Així que vaig fer més especific de bici, peses de cames en la recuperació, junt amb les anades i vingudes de la feina a casa amb aquest fantastic medi de transpor que es la bici (sempre a casi sempre"a piñon" ja que es el que porto a dintre). Tot això i una carambola de magnituds importans (mil gracies Juan Carles) que va fer que pogues aprofitar un dorsal de una tal Beatriz. Degut a un canvi de plans familiars d'ultissima hora (gracies Helena) vaig poder participar de nou la Transcatalunya 2011; Molina-Barcelona amb BTT, gairabe 3.500 m desnivell positiu i 176 km fins el penultim control que es el que conte per el temps total. Vaig anar amb en Jona Gol i en Domingo, companys d'entrenament de las Gabarres quan estem a la Fosca. Brifing dissapte a les 19h, tot semblant a l'any anterior, pero sense la por de la distancia, doncs mentalment ja le tenia més assumida. Ens avisen de que hi haura fang pero no pluja. Sortim diumenge a les 5 hores A.M. amb frontals direcció a la Masella. Pujem junts amb en Joan fins l'inici de les pistes d'esquí. Aquí em diu: "ves fent" savent del meu sobrenom i jo li dic: "no no, tranqui". L'idea es anar fent a les pujades pensant que mes endavant, quan em vingui un mica el baixon, que m'agafin en Jona i/o en Domingoi i aleshores ja anirem junts fins el final, com l'any passat. Pero la veritar, es que em vaig trobar tota l'estona molt be, guardant sempre algo de forces i menjat cada 15'-20' minuts. I vaig pensar: "saps que: vaig, tirant a ritme, amb certa prudencia i a vuere que passa". En definitiva, que em planto en el control C3 a la Riera de Merlés en la posició 46 i a les 10h15 del matí'¡¡¡¡¡ , lloc de dinar segons brifing (l'any passat hi vaig arribar passades les 12h) el pimer sorprés soc jo mateix. portaba 5:15' hores de cursa i sols estavem a la meitat. Menjo bé (pasta i botifarra) carrego iso,aigua i barreta i surto amb un grupet que sembla que aniré be amb ells. Avans de la Riera, un grup devanter d'aquest, em van deixar literalment tirat i solet en els 17 km d'esfalt que hi han mes llargs de tota la cursa. quanta experiencia em falta en esfalt ¡¡¡. El próxim cop no em passarà, o si? pero no inconcientment. Apretaré les dents, no deixaré anar ni un metre, com diu l'Hector, el mes experimentat del grup en carretera. A i pot ser cambiaré la roda del darrera Capitan Control per una més rodadora que m'aconsellarà en LLuis (expert en components BTT fiables, lleugers i a preu "raonable". Reflexió: Hi ha crisis en el BTT? Vaig veure cada pepino el dia del brifing no en la cursa ja que les bicis anaven plenes de fang. Entrenaré fort també en pla. Que es el meu punt flac. Be, seguint la cronica si algú encara te ganes de llegirla; segueixo fent amb el Roadbook amb un grupet de 3 que ens quedem i anem molt be, ja aniré amb ells fins casi al final on em tornaran a deixar en un tram pla. Pero bé, la veritat es que l'estona que vam anar junts vam anar molt bé i vam passar a alguns corredors. Resultat final (C7): no me'l crec ni jo. Temps: 10h36', posicio 34 de mes de 400 partipants. L'any passat viag fer 12h30 i crec que la posició 120 ó 140, no ho se segur. Conclusió: gracies als llargs i durs entrenaments de la Marató la forma a millorat. A m'oblidaba també gracies a que casi estrenaba bici nova; una Massi de carbo equipada amb el grup complert sempre fiable shimado XT, hi hagi fang, pols, pedres o aigua. I també a ajustar la forquilla al modus "mantequilla" (gentiles del comentari del Domingo que em va dir que la portaba massa dura, la forquilla) i per últim a entrenar fort amb la BH amb 4-5 kilets de més a la motxila (candaus, movil, cartera, claus, roba spining,) que també ha fet el seu que i entenar a spining casi sempre com si m'anes la vida, cada cop que en David ens fa la classe. Tot suma, que jo dic i el mes importat de tot fer-ho amb il.lusió, diversiói i sense trencar la corda a casa (toco fusta). Gràcies companys per el molts anims que meu donat a llarg dels mesos que no podia corre. L'altra dia va ser la meva i vaig ben aprofitar per anarmen sol.
Ja hi haura temps d'anar amb parella a la volta a la Cerdanya i seguir que també millorem amb l'amic Joan Gol, que a base de brompton també va millorar el seu temps i classifiació. Bé us deixo, pero avans vull felicitar en Marc Siques, company del Gym, que fa temps que no el veiem per el gimàs, pero si que ens vam veure a la trans el dissapte. En Marc, va acabar junt amb el seu germa, menys preparat que ell, tot i que crec que no savien molt be a on es posaven. Ja ho saven per l'any vinent que segur que milloran .
Abraçades i fins la pròxima.
La cabreta amb Btt. Amb bambes mes endevant, si deu vol.