MARATEST - 04 - 03 - 2012

Como preparación para la Marathon de Barcelona , decidi apuntarme a la Maratest, una carrera nueva que se celebrara en Badalona, sobre un circuito de 15 KM , al cual había la opción de darle 1 o 2 vueltas, o sea, 15 o 30 km, para el que sea de letras y no lo entienda.

Antes que nada comentar que la organización de la carrera fue de "10", Parking gratuito, guardarropía y duchas en el Magic Badalona, 2 camisetas a falta de una, avituallamiento cada 5 km, fruta y bebida isotópica a la llegada, masajistas, etc.etc., con 2 palabras...im - presionante.

Centrandonos en la carrera, tenia pensado hacer un Test de cara a la Marathon, ir a un ritmo de 5:10 - 5:15, que traducido es 3:30-3:40 aprox en Marathon.

Pues nada, nada mas comenzar me sitúe a un ritmo inferior a 5:00 , en el cual estaba cómodo, incluso había momentos que tenia que echar el freno ya que me emocionaba .La verdad es que fui toda la carrera a un ritmo constante tal y como indican los parciales.

Conclusion: Buenas sensaciones en cuanto al tiempo de la carrera pero al final tenia un pelin cargados los cuadriceps. A ver que tal se nos da cuando le añadamos 12 km mas......

Intervalo	Tiempo	Distancia	Ritmo medio
Resumen	2:27:15.5	30,43	4:50
1	5:05.5	1,00	5:06
2	4:57.8	1,00	4:58
3	4:47.6	1,00	4:48
4	4:41.6	1,00	4:42
5	4:51.4	1,00	4:51
6	4:54.5	1,00	4:55
7	4:55.9	1,00	4:56
8	4:45.9	1,00	4:46
9	4:49.7	1,00	4:50
10	4:50.7	1,00	4:51
11	4:53.9	1,00	4:54
12	4:46.0	1,00	4:46
13	4:46.3	1,00	4:46
14	4:51.3	1,00	4:51
15	4:47.1	1,00	4:47
16	4:58.4	1,00	4:59
17	4:49.2	1,00	4:49
18	4:47.9	1,00	4:48
19	4:37.4	1,00	4:37
20	4:51.4	1,00	4:51
21	4:54.0	1,00	4:54
22	4:47.6	1,00	4:48
23	4:52.0	1,00	4:52
24	4:53.8	1,00	4:54
25	4:54.6	1,00	4:55
26	4:54.3	1,00	4:54
27	4:35.6	1,00	4:36
28	4:48.4	1,00	4:49
29	4:55.8	1,00	4:56
30	4:48.5	1,00	4:49
31	2:01.7	0,43	4:45